Trening Langrenn Gr 3 frem til høstferien

Posted by Jon Arne Schjetne, With 0 Comments, Category: Langrenn, Nyheter, Treningsgruppe 3 - Langrenn,

Treningsgruppe 3 (løpere født 2004-2005) starter opp med fellestreninger 15. august kl 18:00 på Øverby. Gruppe 3 kommer til å ha treninger på tirsdager og torsdager fremover.

Under følger oversikt over treningene. Ta kontakt om der er spørsmål.

Velkommen!

JAS (95281618)

Gruppe 3 - Trening frem til høstferien
Uke Dato Dag Kl Hvor Hva
33 15.aug Tirs 18:00 Øverby Rulleski F teknikk. 1:30t
17.aug Tors 18:00 Øverby Beina. Spenst/hurtighet. 1:30t
34 22.aug Tirs 18:00 Øverby Rulleski F. 1:30t.
24.aug Tors 18:00 Tennishallen Intervall med staver. 1:30t
35 29.aug Tirs 18:00 Øverby Beina. Langtur 1:30t
30.aug Ons 18:00 Øverby Rulleskirenn F
31.aug Tors 18:00 Øverby Beina. Spenst/hurtighet. 1:30t
36 05.sep Tirs 18:00 Øverby Bergstoppen Opp #1
07.sep Tors 17:00 Øverby Rulleski F. 1:30t.
37 12.sep Tirs 18:00 Øverby Oppvarming + styrkeøvelser. 1:30t
14.sep Tors 17:00 Tennishallen Intervall med staver. 1:30t
38 19.sep Tirs 18:00 Øverby Spenst/hurtighet på beina. 1:30t.
21.sep Tors 17:00 Øverby Rolig løpetur 1:30t
39 26.sep Tirs 18:00 Øverby Oppvarming + styrkeøvelser 1:30t
28.sep Tors 17:00 Øverby Rulleski F. 1:30t.