Ha det gøy sammen UTE med fysisk aktivitet og gode treningskamerater som motiverer hverandre. Seriøst, men ikke høytidelig.
Å trene i gruppe skaper en hyggelig fellesfølelse. Treningen skal passe for
alle - legges opp i forhold til gruppens sammensetning.
- Jo mer du trener, jo mer får du Iyst til â trene. Trener du regelmessig, frigjør kroppen sin egenproduserte Iykkepille, serotìn.
- Utendørstrening for sjelen: om du trener utendørs, øker du ditt psykiske velbefinnende. Trening ute bidrar i flg. forskerne til at vi blir gladere, fär energì og st¢rre tilbøyelighet til â gjenta treningen.
Du fâr masser av overskudd.
Treningen foregår på tirsdager og torsdager fra kl. 18:00 til 19:30. Fremmøte: Øverby
- Fokus på kondisjon og forskjellige muskelgrupper.
- Evt. deltagelse på terrengløp/klubbrenn/skirenn
- To sosiale aktiviteter i løpet av året 🙂

Ansvarlig trenere:
Erna Nyborg -Tlf. 926 15 940
Kontaktpersoner:
Erna Nyborg - Tlf. 926 15 940
Tilbudet gjelder medlemmer av Gjøvik Skiklubb
Nyheter
-
Corona – Ingen treninger eller aktivitet i tiden fremover!
Som følge av Corona-pandemien har Skiforbundet akkurat besluttet at all aktivitet skal stoppes inn til videre, og ...
-
Skitrening for damegruppe
Skitrening 2015 ... -
Damegruppe: Treningstilbud til våre medlemmer på 360 grader.
Damegruppe har inngått et nytt og spennende samarbeid med 360 grader.Damegruppa
Vi starter opp igjen treningen etter ferien den 26.08.2014-lett joggetur. Treningene vi fortsatt være på tirsdager/torsdager. Fremøte på ... -
Damegruppa
Damegruppa er godt i gang med treningene. Vi trener tirsdager og torsdager kl 18, oppmøte på Øverby. Velkommen, alle treningsglade damer! ...